Kaip mylėti save

Savigarba iš esmės yra vertinamasis savęs suvokimas, ty viskas, ką mes galvojame apie save. Mažas savigarba yra varginantis ir netgi trukdo mums daugeliu kasdienių situacijų. Mes jau matėme, kad savigarbos didinimas nėra lengvas, bet taip pat neįmanoma, ji tik kantrybės ir valios. Be savigarbos, kartais nesiekiame tikslų, kuriuos nustatėme sau, darbo vietoje, meilėje ar draugystėje. Bet kuriuo atveju pasitikėjimo savimi stoka gali būti didžiulė. Bet ramus, kantrybė ir, jei sekate patarimus, kuriuos palieku, tuomet tikrai galite įveikti šį nepatogumą ir išmokti mylėti save.

Mylėk save

Įdėkite į galvą, kad su mažu savigarba jūs niekur nepasieksite, kad be pesimizmo jūsų gyvenimas nebus prasmingas ir kad galėsite daryti viską, ką siūlote. Viskas priklauso nuo tavęs, jūs esate savo gyvenimo savininkas, ir jūs visada norėsite, kad jos būtų geriausios, svarbu, kad pradėtumėte pakeisti savo mintis ir būti pozityvesnėmis. Jūs pamatysite, kaip patenkinti tai pasiekti tikslą, jis užpildys jus drąsos ir savęs meilės, užtikrinu, kad rezultatai yra vertingi. Daug kartų mes patenka į klaidą, kad mes nieko nedarome prisidedame prie pasaulio, mes jaučiame nereikšmingą, nesugebėjimą, bet pasaulis susideda iš tokių kaip jūs, lygios galimybės ir niekas daugiau nei tu.

Ar tai, ką norite

Kiekvienas žmogus turi kažką, ką jie mėgsta daryti, todėl mums patinka laikas, nors ne visada žinome, kas tai yra, yra kažkas, kad kai tai padarysime, jaučiasi gerai, jausmai pagerėja.

Padėkite kitiems žmonėms

Vienas iš labiausiai patenkančių dalykų, kuriuos galime padaryti, yra tai, kad kiti žmonės jaustųsi gerai, nuo paprastos naudos ar didelio požiūrio į jį, rezultatai yra nepaprastai džiaugsmingi.

Būkite malonūs jums, meilus ir kantrybės

Kai mes kaltiname save ir jaučiame kaltę, tik siekiame nubausti save ir tai sukelia pasitikėjimo jumis trūkumą, geriau ieškant sprendimo. Atminkite, kad visi galime turėti klaidų, o patirtis, dėl kurios paliekame mus, yra mokytis, tobulėti, o ne grįžti į tą spąstus.

Išeiti iš blogų poveikių

Žmonės, kurie jus nepalaiko arba yra neigiami, yra geriau palikti juos ne visus, bet tuos, kurie tai daro iš blogumo, o ne todėl, kad jie tave myli. Visuomet yra žmonių, kurie sako, kad jūs blogai elgiatės, pro taip pat žmonės gali rekomenduoti, kad jūs darote kažką negerai, bet už savo gerą, tai, jei esate teigiamas.

Priimkite gražius dalykus, kurie sako apie jus

Mes giriamės linkę būti kuklūs ir sunku priimti, kai jie sako: „Jūs esate labai geras tokiu dalyku“, bet jei kiti mums tai sako, mes taip pat galėtume padėti sau, didindami savo pasitikėjimą ir taip ir mūsų savigarbą.

Pozityvizmas yra labai svarbus

Pabandykite pažvelgti į teigiamą dalykų dalį, užtikrinu, kad turėsite daugiau sėkmės galimybių. Kai mes susiduriame su neigiamais dalykais, stengiamės juos įveikti geriausiu būdu, juos pakeisti, o ne patekti į juos ir nustoti mėgautis gyvenimu.

Rūpinkitės

Rūpinimasis visais būdais, fiziškai, socialiai ir protiškai, yra labai svarbus, kad gerbtume save. Jei matote save su keliais kilogramais daugiau ir sumažinsite savigarbą, nustatykite tikslą nutraukti šią problemą. Pasiekus rezultatus, jums bus labai svarbu.

Mėgaukitės gyvenimu!

Atminkite, kad gyvenimas yra vienas iš gražiausių dalykų, ir tai, kad kiekvieną dieną visapusiškai naudojasi, yra geriausias dalykas . Visuomet bus neigiamų dalykų, kurie trukdys šiam klausimui, bet stengsis juos įveikti geriausiu būdu, jei esate pesimistinis, pakeisdami šį požiūrį ir pasitikėdami jumis, nepamirškite, kad jūs gyvenate tik vieną kartą ir kad galimybės, kurias suteikia mums, turi būti išnaudotos ... Taip pat reikia nepamiršti, kad jei jaučiatės labai blogai apie save, pokalbis su psichologijos absolventu gali būti naudingas jums, psichologai labai padeda susidoroti su tokio pobūdžio nelaimėmis gyvenime.