Kaip miegoti lėktuve

Jei ketinate ilgą kelionę važiuoti lėktuvu arba tiesiog norėsite greitai pereiti į laivą, miegas yra geras pasirinkimas. Be to, tai padės jums užkirsti kelią jet lag ir jūs geriau prisitaikysite prie laiko tikslo pakeitimo. Nors dėl šviesos, triukšmo ir ypač erdvės sunku miegoti laive, yra keletas būdų ir metodų, kurie padės jums užmigti . Mes paaiškiname, kaip miegoti ant lėktuvo, kad galėtumėte mėgautis svajonėmis skrydžio metu.

1

Pabandykite sėdėti prie lango . Tai patogiausia vieta, nes jūs galite palaikyti save ir gulėti ant sienos ir uždaryti užraktą taip, kad šviesa nepatektų.

2

Naudokite pagalvę arba pagalvę Jums bus patogiau ir išvengsite kankinimo ir blogos gimdos kaklelio. Jei negalite atnešti savo, paklauskite vieno iš šeimininkų.

3

Dėvėti patogius drabužius kelionei. Visų pirma pabandykite užimti kelis sluoksnius, kad galėtumėte įdėti arba pakilti priklausomai nuo temperatūros. Taip pat galite naudoti kaukę, kad išvengtumėte šviesos sutrikimų.

4

Jei paprastai miegate su muzika, atsipalaiduokite naudodami savo prietaisą. Tokiu būdu, jūs taip pat vengsite klausytis lėktuvo bendrų triukšmų.

5

Patartina gerai valgyti ir gerti prieš miegą, ir kad patartumėte stjuardesui, kad jie nesikartotų.

6

Nuvažiavę iš lėktuvo, galite atsipalaiduoti savo sėdynėje . Stenkitės ne trukdyti vėlesniam keliautojui.

7

Jei reikia, paklauskite gydytojo, ką galite padaryti, kad būtų lengviau užmigti, nors nereikalaujama recepto.