Koks 9 mėnesių kūdikis gali valgyti
Per 9 mėnesius normaliausias dalykas yra tai, kad jūsų kūdikis būtų daug aktyvesnis, nuskaityti, atsistoti ir būti labai įdomu atrasti naujų dalykų. Tai taip pat suvokiate valgio metu, kai vaikas norės paliesti rankas ir išbandyti naujus kietus maisto produktus. Šiame amžiuje jūsų mityba turėtų turėti daug daržovių, vaisių, mėsos ir daržovių, tačiau taip pat atėjo laikas įtraukti naujus maisto produktus ir skonius. Mes padėsime jums tiksliai žinoti, ką 9 mėnesių amžiaus kūdikis gali valgyti šiame straipsnyje. Atkreipkite dėmesį!
Ką kūdikis gali valgyti 9 mėnesius
Be tęstinio pieno ir grūdų košės, 9 mėnesių kūdikis jau turėtų laikytis visiškos dietos, kuri padės jam gauti visas maistines medžiagas, reikalingas geram augimui. Rekomenduojamas ir tinkamas jūsų 9 mėnesių kūdikio maistas yra:
- Daržovių košė, pavyzdžiui, žaliosios pupelės, žirniai, cukinijos, skvošas, salierai, porai, morkos, pomidorai (virti), kuriuos galima maišyti su bulvėmis.
- Mėsos padažas, pavyzdžiui, veršiena (maždaug 50 g), vištienos ir kalakutų krūtinėlės. Viskas turi būti virti ant grotelių arba virti, be odos.
- Jūs galite pristatyti žuvis į maistą. Žinoma, jie turi būti susmulkinti baltos žuvys, pvz., Jūrų lydekos, jūrų liežuviai, pangasijus, grupuotės ir tt, ir jie turi būti virti vienodai virti arba kepti ir, žinoma, iš anksto patikrinti, ar juose nėra erškėčių.
- Vaisių košė, pvz., Obuolys, kriaušės, bananai, vynuogės, melionai, abrikosai, slyvos ir mandarinas. Taip pat galite pridėti pusiau apelsinų ir sausainių „Maria“ sultis.
- Natūralus jogurtas (be cukraus) ir specifinis kūdikiams.
Svarbu, kad jūs pakeistumėte įvairius ingredientus, kad jūsų kūdikis laikytųsi subalansuotos ir visapusiškos mitybos, bet visada gerbtų, kai jis pasakys, kad jis yra patenkintas ir vengia per didelio maitinimo.
Kas nerekomenduojama 9 mėnesių kūdikiui valgyti
Be to, yra tam tikrų maisto produktų ir ingredientų, kurių nerekomenduojama įtraukti į 9 mėnesių kūdikio mitybą dėl kai kurių jo sudedamųjų dalių arba dėl to, kad jie yra alergiški. Tarp jų randame:
- Plokščios daržovės, pavyzdžiui, žiediniai kopūstai, brokoliai, kopūstai arba ropės.
- Mėsa, pavyzdžiui, kiauliena, ėriena, triušis, žarnos.
- Mėlyna žuvis, pavyzdžiui, lašiša, tunas, sardinės, upėtakis, imperatorius, ančiuviai, ančiuviai ir kt.
- Vaisiai, pavyzdžiui, braškių, persikų ar citrinų.
- Džiovinti vaisiai
- Ankštiniai Geriau juos įtraukti į kūdikio mitybą po 12 mėnesių.
- Šokoladiniai saldainiai ir kiti saldumynai.
Be šių nepageidaujamų maisto produktų svarbu, kad į vaiko patiekalų ruošimą nepridėtų druskos ar cukraus .
Bendrosios rekomendacijos
- Jei norite paragauti košės, galite virti šiek tiek alyvuogių aliejaus.
- Jūs galite pradėti truputį truputį maistą, todėl vaikas atranda naujų tekstūrų ir pastebės nedidelius gabalus savo tyrėse.
- Šiame amžiuje galite valgyti nedidelį duonos gabalėlį, vaisių ar slapuką ir eiti čiulpti, kol jie bus visiškai atšaukti.
- Yra akių, kurios gali užsikimšti nuo droselio, kuriose galite įdėti vaisių gabaliukus ir su kuriais vaikas valgo nedaug, be užspringimo pavojaus.
