Kokie yra hugs privalumai

Apkabinimas ir priėmimas yra primityvus kontaktas ir būdas perduoti tai, ką jaučiame kitiems. Jie yra mūsų kasdienio gyvenimo dalis ir padeda išreikšti daugybę jausmų ir emocijų, nesvarbu, ar tai yra meilė, parama, džiaugsmas, troškimas, bendravimas ir kt., Bet taip pat pranešame apie begalybę naudos, kurios tiesiogiai veikia tiek mūsų fizinę, tiek psichinę gerovę. Jei norite išsamiai sužinoti, kokie privalumai yra hugs, nepamirškite sekančio straipsnio.

1

Kai mes priimame norimą žmogų, kūnas išskiria medžiagą, vadinamą oksitocinu, kuris yra susijęs su fizinės ir psichinės gerovės pojūčiu . Štai kodėl apkabinimai padeda jaustis gerai ir perduoda gerą energiją, kuri pasireiškia atspindint nuotaiką. Be to, hugs yra labai naudingi kovojant su stresu, įveikti psichikos blokus ir atsigauti nuo nostalgijos ar liūdesio.

2

Šia prasme dar vienas iš apkabų privalumas yra tas, kad jie yra geras būdas įveikti vienatvę, nes jie siūlo fizinį kontaktą, kuris verčia žmones jaustis saugiais, palaikomais ir suprantamais. Jie taip pat sukuria dėkingumo jausmą ir remia emocinį bendravimą ir empatijos vystymąsi. Visa tai būtina norint pagerinti mūsų socialinius santykius ir jaustis labiau pasitikintys bei saugūs.

3

Apkabinimai apima fizinį kontaktą taip arti ir intymūs, kad jų suteikimas ar priėmimas leidžia jausti tiek kito žmogaus kvėpavimą, tiek širdies plakimą. Dėl to jie idealiai tinka klijavimui, kuris yra akcentuojamas tarp poros. Jame žydai, be to, kad jie yra meilės ir meilės gestas, sukelia dopamino išsiskyrimą, kuris yra hormonas, prisidedantis prie lytinio potraukio didėjimo.

4

Kai kurie tyrimai netgi atskleidė, kad apkabinimas gauna gerą širdies sveikatą . Kiekvienas iš minėtų hugs privalumų sumažina kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį, taigi ir širdies ir kraujagyslių sutrikimų riziką.

5

Kai tai žinoma, ką laukiate? Prisijunkite prie apkabos, kai tik galite, ir pasinaudokite šiuo ypatingu kontaktu su tais žmonėmis, kurie yra svarbūs jums ir kas jus supa kiekvieną dieną.