Kaip padidinti vaiko savigarbą
Kartais vaiko auginimas gali tapti didžiuliu uždaviniu, turinčiu didelių pareigų ir netikrumo momentų prieš tai, kas turėtų būti padaryta. Jie yra žmonės, vaikai, kurie vieną dieną taps suaugusiais ir kurie per šiuos vaikystės metus pagrindžia svarbiausius savo asmenybės ramsčius. Psichologiniu lygmeniu savigarba yra viena svarbiausių asmeniui būdingų savybių. Bet jei psichiškai stipresni ir savimi pasitikintys suaugusieji turi mažai savigarbos dienų, kas neturėtų atsitikti vaikui, kuris gyvena dar arčiau impotencijos ir nusivylimo?
Kalbame ne apie drąsių, kankinamų ar manančių, kad jie sugeba daryti viską, bet mes turime sugebėti suteikti savo vaikams priemones prisitaikyti prie pasaulio, didžiuojamės tuo, kas jie yra, ir suvokti savo potencialą ir savo potencialą. jos apribojimus. Žinoti, kad jie turi gebėjimą įveikti iššūkius, kuriuos tikrai sukels gyvenimas.
Todėl šiame straipsnyje mes norime kalbėti apie vaikų savigarbą, simptomus, rodančius jų nebuvimą ir kaip padidinti vaiko savigarbą .
Kas yra savigarba?
Prieš pradedant, pirmiausia svarbu paaiškinti sąvokas, kuriomis ketiname kalbėti, nes yra daug žmonių, kurie susipainioja, kai kalbame apie terminus, pvz., Savigarbą, supainioti jį su gudrumu ar tuštybe.
Savigarba - tai daugybė jausmų ir įsitikinimų apie save, tai yra, mūsų suvokimas. Šis mūsų stebėjimo būdas, šis protinis įvaizdis, kurį mes sukonfigūravome savo pajėgumams ir apribojimams, lemiamai veikia mūsų elgesį, mūsų požiūrį į žmones ir motyvacijas, kurias turime gyvenime.
Savigarba ir modeliai, kurie valdys mūsų elgesį, prasideda labai anksti gyvenime. Kai esame kūdikiai, mes jaučiame triumfo ir laimės jausmą, kai sėkmingai užbaigiame tikslą, kurį mes nustatėme, ir šis jausmas, didina mūsų savigarbą ir jaučiame sugebėjimą susidurti su naujais iššūkiais. Priešingai, nusivylimas veikia neigiamai. Tačiau mūsų savigarba yra ne tik plėtojama mūsų veiksmais, kaip socialinėmis būtybėmis, bet ir tinka sąveikai su aplinkiniais, žmonėmis, kurie vaikystėje daugiausia yra tėvai. Štai kodėl taip svarbu, kad tėvai padėtų savo vaikams skatinti sveiką savo įvaizdį, vaizdą, kuris atitinka tai, ką jie iš tikrųjų yra.
Tai reiškia, kad savigarbą apibrėžia ne tik gebėjimas suvokti kažką, bet ir meilės jausmas bei jausmas . Vaikas, kuris sėkmingai pasiekia tikslą, bet nežino, gali sukurti mažą savigarbą. Panašiai ir kitas vaikas, kuris nepasiekia savo tikslų ir abejoja dėl savo sugebėjimų, gali būti labiau subalansuotas, jei jiems būtų suteiktos būtinos priemonės jų savigarbai didinti.
Savigarbos svarba vaikui
Savigarba yra būtinas skydas, su kuriuo susiduriame su gyvenime būdingais iššūkiais . Jei vaikai jaustųsi patogiai, jie galės įveikti jiems kilusius konfliktus, kita vertus, vaikai, turintys mažą savigarbą, linkę jaustis nusivylimu ir nerimu, o tai sukels didesnių sunkumų sprendžiant problemas, baigiant pasitraukimu ir pasyvumu, visada apsaugant „aš negaliu“ arba „aš negaliu“.
Kita vertus, vaikas, turintis mažą savigarbą, gali išspręsti nerimo ir nusivylimo simptomus bet kokio iššūkio akivaizdoje. Kiekvieną kartą, kai savęs kritiški jausmai taps labiau pastebimi, o ne siekdami išspręsti jiems iškilusias problemas, jie taps nuolatiniais „aš negaliu“.
Mažas savigarba vaikams: simptomai
Vaikų, kaip ir suaugusiųjų, savigarba laikui bėgant nėra stabili, tačiau gali svyruoti, keisti ir prisitaikyti priklausomai nuo asmens patirties ir suvokimo. Tai, kad mes galime išspręsti šią problemą, suteikia galimybę aptikti mažą vaikų savigarbą per savo simptomus ir nustatyti, ar jūsų vaiko suvokimas yra tinkamas ar ne:
- Mažai savigarbos turintys vaikai nenori išbandyti naujų patirties.
- Jie gali patys neigiamai remtis, pavyzdžiui, sakydami, kad jie niekada nieko negali išmokti, kad jie nieko nerūpi, ar kad jie yra kvaili.
- Jie lengvai perduoda ir netoleruoja nusivylimo.
- Jie tikisi, kad kas nors darys jiems dalykų.
- Jie yra labai kritiški ir nusivylę.
- Jie paprastai yra pesimistiniai.
Kita vertus, vaikai, turintys sveiką savigarbą, dažnai veikia labai skirtingai:
- Jie mėgaujasi su kitais vaikais ir žmonėmis.
- Jie yra patogūs tarp žmonių grupių ir tada, kai jie yra vieni.
- Jie išreiškia neigiamas emocijas be pačių išpuolių. To pavyzdys yra tai, kad vietoj sakydamas „aš esu kvailas“, vaikas, turintis sveiką savigarbą, pasakys „aš nesuprantu“.
- Jie žino, kas yra jų stiprybės ir trūkumai.
- Jie linkę būti optimistiški.
Kaip padidinti vaiko savigarbą
Parodykite savo meilę
Gali pasirodyti akivaizdu, ir tikrovė yra ta, kad didžioji dauguma tėvų myli savo vaikus, bet jų mylimas nereiškia, kad jie jaučiasi taip. Parodykite jį jam, pasakykite jam, kad tu jį myli, pabučiuokite, apkabinkite jį, tegul jis mato, kad sutinkate jį, nes jis nesvarbu, ar jis kažką geriau ar blogiau, kad meilė viršija savo įgūdžius.
Kažkas, kurį turėtumėte pradėti įgyvendinti, yra būdas, kuriuo kovojate, kai darote kažką neteisingo. Labai svarbu, kad vaikas suprastų, jog tai, ką jūs ginčijote, yra būdas, kuriuo jis elgėsi, o ne jam, bet tai, ką jis padarė . Jokiu būdu neturėtume pasakyti, kad tai bloga, bet turėtume pasirinkti tokias frazes, kaip „tai, ką darėte, nebuvo teisinga, nedarykite to dar kartą“.
Atkreipkite dėmesį
Skirkite laiką savo vaikui, kokybišką laiką, individualų laiką. Jei turite daugiau nei vieną, gerai, kad kiekvienas iš jų būtų artimas atskirai: eikite pasivaikščioti, virkite kartu, žaisti, atkreipkite dėmesį į jį, jis sukurs jam jausmą, kad jis yra svarbus ir vertingas žmogus jūsų gyvenime.
Tiesa, kad mes ne visada turime visą laiką, jei norėtume, jei tai būtų jūsų atvejis, neturėtumėte apsimesti save, tiesiog atkreipti dėmesį, kai jis to reikalauja. Jei jis kalba su jumis, būkite atidūs, žiūrėkite jį į akis, parodyti jam, kad tai, ką jūs sakote, nėra tas pats.
Pažymėkite aiškias ribas
Vaikas turi turėti tam tikras taisykles, kurios negali būti pažeistos, nesvarbu, kiek kartų turite ją pakartoti, yra tam tikrų taisyklių, kuriomis jūs turite būti nelankstūs, nes tai suteiks jums saugumą. Pavyzdžiui, jei pasakysite jam, kad negalite žaisti kamuolys namuose, neturėtumėte leisti jam to daryti, tai turėtumėte padaryti aiškiai ir nuolat.
Leiskite jam pasirinkti
Turi būti skatinamas savigarba, mes negalime elgtis su jumis kaip netinkamu žmogumi ir tikėtis, kad jie bus savarankiški ir pasitikės savo sprendimais. Štai kodėl nuo mažo amžiaus turėtume pasiūlyti jums pasirinktinas parinktis, taip pasiekdami kriterijų, kurį galite pasitikėti. Jūs taip pat turite žinoti apie savo sugebėjimus, pavyzdžiui, 2 metų amžiaus negali rinktis iš daugelio variantų, geras būdas pasirinkti tarp 2: "Ką norite pilkosios kelnės ar džinsus?" augant, 3, 4, 5 ir daugiau metų galite paklausti tarp daugiau galimybių, padedant sukurti sveiką savigarbą.
Kaip skatinti vaikų savigarbą
Toleruoti klaidas ir išmokyti jį
Kovos nėra visko sprendimas, o mūsų tikslas - ne pasijusti blogai jūsų klaidoms, bet mokytis iš jų, o ne vėl prisiimti juos. Jei stiklas pernelyg artimas prie stalo krašto ir nukritote į vieną taktą, neturėtume jus pasipiktinti. Visa tai atsitiko su mumis ir tai yra logiška klaida. Priešingai, padarykite jam suprasti, kas buvo jo klaida, paklauskite jo, ką jis turėjo padaryti, kad būtų išvengta tokio įvykio ir pan.
Taip pat, kai patys padarote klaidą, turite tai pripažinti. Tai yra geriausias būdas mokyti savo vaiką, kad galite padaryti klaidas, priimti juos ir papildyti juos ramybe.
Padėkite jam būti nepriklausomam
Jūs turite skatinti, kad galėtumėte būti nepriklausomi ir neužkrauti per daug kliūčių. Suprasti, kad pasaulį sukuria suaugusieji, kurie dažnai sukelia nusivylimą. Kas atsitiktų su jūsų galva, jei negalėjote atšaukti savo kelnių mygtuko, jei nepasiektumėte prie čiaupo, kad išvalytumėte dantis? Padarykite savo gyvenimą lengviau, įdėdami savo žaislus toje vietoje, kur atvykstate, ištraukite išmatose vonioje, kad galėtumėte būti nepriklausomi, pasirinkti drabužius, kuriuos galite įdėti į save. Tokiu būdu jis nuo pat ankstyvo amžiaus išmoks, kad jis yra nepriklausomas asmuo, kuris turi daryti dalykus už save ir kad jis ne visada žinos, ką nori.
Atlyginkite gerus dalykus
Dažnai mes sutelkiame dėmesį į tai, kad jis pakeistų blogus dalykus, kuriuos jis daro, ir ignoruoja tai, kas yra gera, siekiant padidinti vaiko savigarbą, labai svarbu, kad jūs stengtumėtės atpažinti tai, ką gerai darote. Tas pats, ką pasakėme, kai padarėme klaidą, turime ją taikyti, kai tai daro kažką nepaprasto. Nepakanka, kad „geras berniukas“ arba „gerai elgiatės“, geriau pripažinti konkrečius veiksmus, kad žinotumėte, ką jūs naudinga: „didžiuojuosi pastangomis, kurias jūs įdėjote į šį darbą, kad pastangos davė jums atlygį ", " Sveikinu jus, kaip gerai elgiatės per visą vakarienę. " Tai padės jums suprasti, kad jūs padarėte kažką gero, ir jūsų savigarba bus apdovanota.
Stenkitės įdėti save į savo vietą
Mes dažnai vertiname vaikus pagal mūsų kriterijus, todėl mes matome daugelį jų elgesio kaip nesąmonę. Dėl 3 metų amžiaus, išeiti žaisti parke yra nuostabus dalykas, taigi, jei lietus ir jūs negalite eiti, galite jį pamatyti kaip katastrofišką. Vietoj to, kad suprastumėte savo supratimą, turėtumėte pabandyti save įdėti į savo vietą ir suprasti, ką jis jaučia . Iš ten jūs suprasite, kad nors žinote, kokią reikšmę jis turi jam, jūs ne visada galite daryti tai, ko norite, ir kad nepasitenkinimo išreiškimo būdai yra ne smūgis ir šlykštumas. Tokiu būdu jūs jį pajusite, kad tai, ką jis mano, turi svarbą tuo pačiu metu, kai jūs formuojate jo charakterį.
Stiprinti paauglių ir vaikų savigarbą
Nedarykite palyginimų
Palyginimai visuomet yra blogi, dėmesys skiriamas kitai pusei ir palieka nuošalyje, kad svarbiausia yra tai, kad jūsų vaikas yra unikalus, su savo dorybėmis ir trūkumais, tačiau sveiką savigarbą ir gebėjimą įveikti problemas. Venkite tokių frazių kaip „Kodėl nežinote, kaip Pedro tai daro?“ arba „pasimokykite iš savo seserio, kuris yra tylus“, jūs galite pasakyti tą patį be poreikio palyginti su kitais žmonėmis . Tas pats pasakytina apie teigiamus palyginimus, kurie gali jus pakelti į paklausos lygį, kurio ne visada galite pasiekti. Kad galėtumėte mokytis vertinti save, turite suprasti, kad norite, kad kas tai būtų, o ne todėl, kad jis yra geresnis ar blogesnis nei kiti.
Rodyti su pavyzdžiu
Gerai žinoma, kad daugelis dalykų, kuriuos vaikai mokosi imitacija ir pirmaisiais gyvenimo metais, yra jų tėvai. Iš jų mokosi daugumos dalykų, kurie formuos jų asmenybę. Štai kodėl labai svarbu parodyti, kad jūs turite savo savigarbą, kad didžiuojamės tuo, ką jūs pasiekiate, ir kad jūs negaunate nusivylimo ar kankinimosi, kai kažkas jums nepavyksta. Šia prasme šiame straipsnyje mes paaiškiname, kaip pagerinti savo savigarbą.
Visada skatinkite jį
Kaip ir suaugusiems, svarbu, kad vaikas jaustų, jog už jo yra kažkas, kuris, net jei jis nepavyks, bus jam padėti. Mes neturėtume stumti jo sėkmės, bet paskatinti jį pakeliui, parodyti jam, kad jis daro pažangą ir kad, jei jis ir toliau, tai anksčiau ar vėliau jam pavyks. Pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas pasiektiems tikslams, o ne veiksmams.
Kada eiti į psichologą
Deja, daugelis žmonių vis dar nežino psichologo užduoties ir tiki, kad šių tipų specialistų dėmesys yra būtinas arba pageidautinas kai kuriais kraštutiniais atvejais. Realybė yra ta, kad psichinė sveikata yra tokia svarbi fizikai, ir, kaip ir mes, gydytoją priėmę savo vaikui, kai jis jaučiasi blogai, jei įtariame, kad jam būdingi silpni savigarbos simptomai, turėtume apsvarstyti galimybę kreiptis į profesionalą .
Ten jie siūlys terapiją, vaiko savigarbos veiklą, moko juos vertinti ir suprasti pasaulį teigiamai. Kuo greičiau jis bus aptiktas ir kuo greičiau pradėsite dirbti, kad pakeistumėte, tuo lengviau bus jūsų vaikas būti laimingas.
