Kaip prarasti gėdą
Ar pastebite, kad gėda paralyžuoja jus ir sąlygoja jūsų gyvenimą? Laikykitės skaitymo, nes ketiname suteikti jums keletą gerų gairių, kad jūsų gėdingas požiūris neapribotų jūsų egzistavimo. Tai turi daug ką daryti su savigarba ir saugumu, kurį jūs turite savyje, todėl nuo šiol turėtumėte stengtis dirbti su juo ir gauti jį, kad neapribotų jūsų gyvenimo įvairiose srityse ir akimirkose. Tai nebus lengva, bet jei tikrai norite, tai pasieksite. Šiame .com straipsnyje mes parodysime, kaip prarasti gėdą su kai kuriais paprastais patarimais.
1
Iš pradžių mintis prarasti gėdą gali atrodyti keista ir neįmanoma. Jūs manote, kad tai yra jūsų asmenybės dalis, kad tu esi toks ir jūs sutinkate su juo, bet tiesa yra ta, kad jūs turite kovoti, kad gyvenimas būtų nusipelno. Jūs taip gerai jaučiatės tokiu būdu, kad ilgai nežinote, ką gyventi be jo. Pirmas dalykas, į kurį turite atsižvelgti, kad jį išspręstumėte, yra tai, kad gėda yra jūsų dalis, kuri padeda jums susidurti ar išgyventi kai kurias egzistavimo akimirkas, bet, žinoma, po to, kai manote, kad dauguma kartų jums reikėjo padaryti ar sakyti ką tikrai norėjote Nerekomenduojama išlaikyti šios atmetimo baimės, nes tai neleidžia jums būti laimingam.
2
Gėdos paprastai yra gynybos mechanizmas, bet tai, ką ji paprastai daro, yra kliūčių gyvenimo būdui. Jei išleisite save, tai neleis jums daryti viską, ką norėtum daryti. Visa tai reikia išmokti įveikti gėdą. Jei sugebėsite sustiprinti savo saugumą, tai bus labai naudinga kovojant su juokingumu, kuris jus stumdo. Tai, kad stiprus savigarba leis jums jaustis paskatinti tai, ką siūlote.
Vienas iš pirmųjų patarimų, kuriuos reikia nepamiršti, yra tai, kad pradėsite juoktis sau. Tai vienas iš efektyviausių būdų susidoroti su baisumu, ir tai padės normalizuoti viską, kas leidžia jaustis nepatogiai. Toliau pateikiame keletą triukų, kad padidintume savigarbą.
3
Jūs turite išmokti gerai pažinti save, todėl žinosite, kaip geriau objektyviai vertinti savo asmenybę. Vienintelis būdas išsivystyti ir keistis geresnei yra žinoti savo buvimo būdą, pabrėžiant viską, ką galima pagerinti.
Vienas iš gėdos nutraukimo būdų yra išdrįsti padaryti save kvailą. Tai įdomiausias ir, svarbiausia, veiksmingas būdas susidoroti su baisumu. Humoras yra ginklas, kurį turite naudoti, kad save išbandytumėte ir įveiktumėte tą gėda, kuri neleidžia jums būti ir daryti tai, ko norite. Pradėkite nuo nedidelių iššūkių, dėl kurių jūsų charakteris išbandomas ir palaipsniui įveikia kliūtis. Pirmiausia galite gauti arti to asmens, kurį norite, ir paprašyti telefono arba susidurti su bet kokia galimai įtempta situacija, kuri atrodo panaši.
4
Ir galiausiai, jūs turite susidurti su visomis savo baimėmis. Jei to nepadarysite, jūs niekada jų nepasieksite. Yra daug kartų, kad mes manome, kad geriausias būdas išvengti kančių yra išvengti problemų ar nerimą keliančių situacijų, bet tiesa yra ta, kad vienintelis dalykas, kurį gausite, yra tai, kad jūsų būdas tapti negaliu jums už viską. Pvz., Jei esate pernelyg nepatogus dalyvauti pokalbyje, atlikite temą, kurią jaučiatės gerai, ar kuriai jūs vadovaujate. Jei per daug supjaustysite, kad pasisveikintumėte, atminkite savo baimę ir pasveikinkite pirmiausia.
Nėra jokių nuorodų įveikti gėdą, jūs tiesiog turite įdėti daug savo dalies ir jūs jį gausite. Tai yra kažkas, ko niekas negali padaryti jūsų labui, todėl nuspręskite priimti savo gyvenimo valdiklius ir leiskite pasibjaurėti.
Ir jei tai, ką labiausiai nerimaujate, yra prieš žmonių grupę ir kalbėti garsiai arba parodą, nepraleiskite straipsnio patarimų, kaip įveikti baimę kalbėti viešai.
