5 būdai ieškoti laimės

Ieškote laimės ? Daugelis žmonių nori atrasti paslaptį, kad būtų laimingas . Jie tiki, kad darbe, piniguose ar santykiuose jie suras, ko jie ieško, bet neranda. Tačiau nebūtina eiti pernelyg toli, kad suprastume, kad laimė yra kartu su mumis, yra mūsų interjero dalis ir mes tiesiog turime žinoti, kaip ją rasti. Šiame straipsnyje siūlome 5 būdus, kaip ieškoti laimės, kad galėtumėte jaustis gerai apie save ir gyvenimą.

Sustabdykite išvaizdą

Grožis yra subjektyvus visur, išskyrus televiziją. Daugumai žmonių grožio idėja kyla iš to, ką jie mato ekrane: ploni žmonės, įtempti drabužiai, kurie visada atrodo gražiai, blizgios odos ir spinduliuojančių plaukų.

Tai, ką jie nekalbės apie televiziją, yra tai, kad aktorių ir aktorių išvaizda yra jų darbo dalis. Jiems mokama būti graži, kad jame būtų asmeninių trenerių, kirpėjų ir makiažo menininkų. Jiems blogas aspektas reikalauja pastangų.

Nors matydami gražų veidą veidrodyje galite šypsotis, tai nėra raktas į ilgalaikę laimę. Kova už tobulumą gali padidinti stresą, kuris savo ruožtu atima jūsų miegą, kuri akcentuoja odos raukšles ir pan. Taigi raktas į geresnį ieškojimą yra sustabdyti išvaizdą . Dėmesys yra sveikam, rūpintis savimi ir prarasti svorį savo sveikatai, o ne dėl meilės grožiui.

Nustokite ieškoti trūkumų ir sutelkti dėmesį į geriausias savybes. Ar galite pavadinti penkis dalykus apie savo kūną? Jei atsakymas yra ne, pradėkite dirbti su meile; Šiame straipsnyje sakome, kaip pagerinti savigarbą .

Padarykite tai, ką norite gyventi

Jei nekenčiate savo darbo, gali būti laikas keisti. Vis daugiau žmonių keičiasi karjeros po 40 (arba net 50) ir daugelis tų žmonių grįžta į mokyklą, kad pradėtų naują karjerą. Nėra jokios priežasties, kodėl turėtumėte pasilikti neapykantos darbo vietoje. Ir su dabartine ekonomika vis daugiau žmonių keičia karjerą, paprasčiausiai būtinybę.

Taigi atėjo laikas rasti lauką, kuriam patiks daugiau . Galbūt jūs visą gyvenimą dirbote biure, ir jūs suprantate, kad nesate tikrai švarkas ir kaklaraištis.

Nors jūs negalite atsisakyti savo dabartinio darbo, praleiskite porą valandų per savaitę, tiriant ir mokydami, ką norite .

Praleiskite laiką su savo artimaisiais

Laimingiausi žmonės paprastai turi esamas paramos sistemas. Kai kurie turi stiprius šeimos ryšius ir kitus artimų draugų tinklą. Tai ne apie aplinkinių žmonių skaičių, bet apie tai, kad turėtumėte keletą žmonių, kuriems galite pasitikėti sunkiais laikais.

Jei jūs nebūtų palaimintas su šeima, kurioje jūs galite palaikyti save, eikite ir sukurkite savo šeimų šeimą, kuri jus jaustųsi gerai; mes suteikiame jums keletą patarimų, kad žinotumėte, kaip susirasti draugų . Kai turite savo gyvenime tinkamus žmones, ugdykite tuos santykius. Tai daug lengviau prarasti draugą nei padaryti. Palaikykite ryšį su savo artimaisiais, pasiūlykite užuojautą ir paskatinkite juos, ne tik tada, kai jums reikia kažko, ar ieškote paramos.

Paimkite šiek tiek laiko savo draugams, net jei tai reiškia darbotvarkės planavimą.

Turėkite dvasinę praktiką

Nors daugelis žmonių randa didelę komfortą ir laimę savo religijoje ir jų santykiuose su bažnyčiomis, sinagogomis, mečetėmis ir tt, jūs neturite būti dvasiniais . Dvasingumas susijęs su tuo, kas yra tavyje.

Šis vidinis pasaulis sujungia jus su savimi, savo energija ir vidiniu pasauliu. Nėra teisingo ar neteisingo būdo šiam ryšiui pasiekti. Jūs galite melstis savo dievui, galite medituoti, arba jūs galite praleisti kelias minutes kiekvieną dieną tylioje meditacijoje; mes suteikiame jums keletą raktų, kad galėtumėte tinkamai išmokti medituoti . Arba galite pabandyti išlaikyti savo jausmų ir pastabų dienoraštį.

Susijęs su gamta yra dar vienas dvasinio gyvenimo būdas. Ramus pasivaikščiojimas per mišką arba kelias minutes paplūdimyje saulėlydžio metu gali padėti susikurti gamtą. Nesvarbu, ar tai yra budistų pagoda, ar krikščionių bažnyčia. Praleiskite keletą minučių viduje, kad vėl prisijungtumėte prie savęs ir įsisavintumėte tylą aplink jus.

Padėkite kitiems

Suteikti kitiems gali suteikti jums tikslo jausmą ir praturtinti savo gyvenimą. Nesvarbu, ar dovanojate laiką, pinigus ar paslaugas, ne taip svarbu, kaip padedate kitiems geriau gyventi.

Pagalba kitiems neturi būti dideli įvykiai, kurie taip pat keičia gyvenimą. Vaikščiojant sergančio draugo šuo, aplankant vyresnio amžiaus kaimyną ar padedant draugui nustoti rūkyti, galite padidinti jūsų jausmą.

Mažiems gerumo veiksmams nereikia daug laiko ar pastangų, tačiau jūs ir gavėjai gali padaryti daugybę metų.