Kokie yra pilvo šokių privalumai

Ar norite tuo pačiu metu įsitaisyti ir šokti? Na, mes primygtinai rekomenduojame praktikuoti pilvo šokius . Jūs pajusite seksualų, moterišką, ir jūs susisieksite su savo kūnu kaip niekada ir anksčiau. Tai labai jausmingas šokis, kuris pakeis jūsų gyvenimą, jis yra labai įdomus ir turi daug privalumų jūsų sveikatai. Ar prisiregistruojate? Iš. Com mes pasakysime, kokie yra pilvo šokių privalumai.

1

Pilvo šokis yra labai moteriškas ir linksmas šokis, turintis daug naudos moterų sveikatai fiziniu ir psichologiniu lygmeniu . Pasak fizioterapijos ir psichologijos specialistų, tai yra pratimas, kuris pagerina savigarbą, tonizuoja dubens dugno raumenis, veikia visą pilvo plotą ir padidina Jūsų kūno lankstumą.

2

Šiuo šokiu pilvo sritis tampa gyvybiškai svarbiu jūsų kūno centru. Ir tai, kad su skirtingais šio šokio judesiais pilvo raumenys daug dirbo, didindami lankstumą ir tonizuodami pilvą, juosmens sritį ir dubenį. Dirbdamas dubens dugną, čia esantys organai (šlapimo pūslė, gimdos, makšties ir tiesiosios žarnos) puikiai veikia.

3

Dėl pilvo šokio galite pagerinti savo kūno laikyseną ir netgi ją ištaisyti . Ir su šiuo pratimu jūs geriau suvokiate savo kūną, judesius ir poziciją, kurią jūs priimate kiekvienu momentu. Žinodami savo poziciją, gali būti lengviau imtis reikiamų priemonių, kad ją ištaisytumėte. Galite praktiškai įgyvendinti savo kūno savęs pažinimą, kad kiekvieną dieną, o ne tik šokių sesijose, pagerintumėte savo posturinį švietimą .

4

Su pilvo šokiais pagerinsite daugelį aspektų, susijusių su jūsų virškinimo ir reprodukcine sistema . Šių švelnių judesių praktika skatina virškinimą, mažina vidurių užkietėjimą ir sumažina diskomfortą menstruacijų metu. Be to, jūs gausite svorio ir svorio, nes su šiais šokiais galite užsidegti apie 300 kalorijų per valandą. Jis taip pat padeda išvengti osteoartrito, skatinant visų sąnarių judėjimą.

5

Praktikuodami pilvo šokius, pagerinsite savęs pagarbą. Ir su šia jausminga veikla jūs susisieksite su savimi, su savo labiau moterišku aspektu, priimdami savo kūną taip, kaip jis yra, ir palikdami nuošalyje tai, kas jums nepatinka. Šokio metu jūs pajusite savo seksualiąją pusę, sutelkdami dėmesį į tai, kaip gražus yra jūsų kūnas, o ne į jo trūkumus. Be to, dėl pilvo šokio galite jaustis laimingesni ir tai, kad šokdami atleisite teigiamą, jausmingą ir labai galingą energiją, su kuria pagerėja jūsų bendra nuotaika. Ir jei pridėsime prie endorfinų, susijusių su bet kokiu fiziniu aktyvumu, išsiskyrimą, poveikis padvigubėja.

6

Pilvo šokių praktika taip pat labai teigiama gydant seksualinius sutrikimus, susijusius su dubens dugnu, pvz., Trūksta lytinio potraukio, ir netgi gali padėti gydyti tokias problemas kaip vaginismus (nesugebėjimas arba sunkumas prasiskverbti), anorgazmija, dyspareunija (skausmas skverbimosi metu) ir netgi sumažinti menopauzės simptomus.