Kaip aprūpinti save žygiais

Žygiai yra labai sveika veikla ir tuo pat metu linksmas, nes be mankštos galite pažinti gražią vietą ir mėgautis gamta. Be to, tai nėra sportui skirtas specialistas, bet taip pat galite pradėti važiuoti pėsčiomis ir alpinizmu. Nors jums reikės sąmoningai paruošti rinkinį ir viską, ką su savimi pasieksite, kad jis būtų sėkmingas. Nuo tada mes išsamiai paaiškiname, kaip aprūpinti save žygiais.

1

Avalynė bus viena iš pagrindinių pėsčiųjų įrangos vietų, nes turime tinkamai apsaugoti koją. Ir tai, kad jie bus tie, kurie palaiko visą kūno svorį ir, atlikdami alpinizmą, juos pakelsime staigiam reljefui, kur būtina imtis ypatingų atsargumo priemonių. Tokiu būdu kalnų avalynė turi būti stora ir neslidus, su giliu piešiniu, kuris įsitvirtintų žemėje.

2

Renkantis kalnų avalynę, galite pasirinkti batų tipą arba batų stilių, kuris apsaugo kulkšnį daugiau; Nepriklausomai nuo jūsų pasirinkimo, prieš pradedant pėsčiųjų takus, rekomenduojame atleisti batus. Naudokite juos mieste ar per trumpą išvažiavimą, kad jie būtų formuojami prie kojų ir nesukeltų skausmo ar skausmo.

3

Be to, norint išvažiuoti, labai svarbu naudoti porą kojinių, pritaikytų prie kojų, kad išvengtumėte pūslių ar pūslių. Jie taip pat turėtų būti pagaminti iš medžiagų, kurios užkerta kelią pernelyg dideliam kojų prakaitavimui (sintetiniams pluoštams) ir, kiek įmanoma, neturi siūlių.

4

Kalbant apie drabužius, jis skirsis priklausomai nuo metų laiko, kai važiuojame . Siekiant užkirsti kelią žiemos šalčiui, rekomenduojama dėvėti skirtingus sluoksnius, kad tarp drabužių, kurie yra lengviau apšildomi, atsirastų ploni oro sluoksniai; Tuo pačiu metu mes galime atsiimti savo drabužius, jei esame karšti. Priešingai, vasarą mes niekada neturėsime atlikti marškinių be marškinių, nepaisant pagundos karščiui, nes kuprinės trina sukelia traumų ir saulės spinduliai gali rimtai paveikti mūsų odą.

5

Labai šaltuose klimatuose arba esant nepalankioms oro sąlygoms, labai naudingi poliariniai pamušalai ir, ypač, vandeniui atsparūs ir atsparūs vėjui . Be to, pastarasis paprastai turi gaubtą, kuris bus labai praktiškas lietaus ar labai intensyvaus šalčio atveju.

6

Kita vertus, kai reikia įrengti žygius pėsčiomis, tai bus labai svarbi kuprinės vaidmuo, nes ji turėtų būti patogi, pakankamai didelė, kad būtų viskas reikalinga, bet ne pernelyg sunki, kad galėtumėte nešioti. Jis turi būti reguliuojamas, kad jį būtų galima pritaikyti prie mūsų aukščio, todėl rekomenduojama, kad juosta būtų pritvirtinta prie juosmens ir (arba) krūtinės. Vandeniui atsparios dviračių kuprinės taip pat yra labai naudingos, siekiant užkirsti kelią mūsų daiktų šlapimui.

7

Užpildydami kuprinę su pėsčiųjų įranga, nepamirškite:

• Vandens butelis, kuris yra pakankamai didelis, kad jo nereikėtų nuolat užpildyti.
• Saulės akiniai, skirti apsaugoti mūsų viziją.
• Kepuraitė, kepurė arba kitas priedas, neleidžiantis saulei patekti į galvą.
• Maršruto, kurį ketiname atlikti, kompasas ir žemėlapis .
• Mobilus telefonas pranešti avarijos atveju.
• Saulės apsaugos kremas, tinkamas mūsų odai.
• Pirmosios pagalbos rinkinys mažiems sužeidimams.

Čia galite pamatyti išsamiau Kaip paruošti savo kuprinę ekskursijai.

8

Jei atliksite keleto dienų maršrutą, taip pat turėtumėte įtraukti miegmaišį ir, jei nenorite miegoti prieglaudose, palapinę . Šių elementų pasirinkimas taip pat turėtų būti numatytas ir atsižvelgiant į daugelį veiksnių; Todėl mes paaiškiname, kaip pasirinkti miegmaišį ir kaip pasirinkti geriausią palapinę.