Kaip neįgalieji gali įveikti kliūtis

Kai žmonės galvoja apie neįgalumą, jie galvoja apie asmenį, turintį neįgalų vežimėlį, arba asmenį, kuris yra kurčias ar aklas, tačiau neįgalumas taip pat apima tokius klausimus kaip vėžys ir lėtinės ligos, pvz., AIDS., Žmonės su negalia dažnai susiduria su tam tikromis kliūtimis - fizinėmis, protinėmis ar darbo kliūtimis . Yra keletas dalykų, kuriuos neįgalusis asmuo gali padaryti, kad įveiktų šias kliūtis .

1

Žinokite savo teises . Siekiant išvengti diskriminacijos, kai kreipiatės dėl darbo ar lankymo kolegijoje, svarbu, kad suprastumėte savo teises kaip asmenį.

2

Dalyvaukite veikloje Tiesiog todėl, kad turite negalią, nereiškia, kad turite būti neaktyvus. Apsvarstykite savo įgūdžius ir veiklos rūšis, kuriose galite dalyvauti. Kai kurie užsiėmimai yra registracija sporto komandoje, šachmatų klubas, skaitymo klubas, jodinėjimas, virimo pamokos ir joga. Aktyvumas yra ne tik sveikas, jis gali padidinti jūsų pasitikėjimą ir pagerinti nuotaiką .

3

Pakeiskite savo mąstymą. Kai kurie žmonės, turintys psichikos negalią, leidžia kliūtis, trukdančias jiems mėgautis savo stiprybėmis ir talentais, bet sutelkti dėmesį į jų silpnumą. Dažnai neįgalumas gali paskatinti žmogų jaustis nugalėti ir beviltiškai. Užuot sutelkę dėmesį į tuos dalykus, kurių negalite padaryti dėl savo negalios, atkreipkite dėmesį į tai, ką galite padaryti.

4

Susipažinkite su savanorišku darbu . Gal galbūt norėsite dalyvauti žmonių, turinčių panašią negalią, organizacijose. Bendradarbiavimas su kitais, kad padėtų pagerinti savo gyvenimo būdą, paprastai tinka jūsų gerovei ir gali pagerinti jūsų savigarbą. Jūs netgi galite apsvarstyti galimybę organizuoti konferenciją ar lėšų rinkimo renginį jūsų bendruomenėje, kuri padėtų surinkti pinigų organizacijoms ar moksliniams tyrimams, skirtiems žmonėms, kurie naudojasi šia negalia. Tai geras būdas didinti informuotumą ir geriau suprasti neįgalius žmones.

5

Pakeiskite vidinę „aš negaliu“ kalbą į „galiu“. Jie tiki savo sugebėjimais ir stipriomis savybėmis. Kiekvieną kartą, kai jus priverčia nugalėti pralaimėtojas, nedelsiant pakeiskite jį teigiamu. Jūs netgi galite laikyti savo dienoraštį arba savo teiginių dienoraštį. Pavyzdžiui, žurnale turėtumėte parašyti teigiamus teiginius, kurie sutelkti tik į jūsų stipriąsias puses, nesvarbu, koks didelis ar mažas. Tokie pareiškimai gali apimti: „Aš esu geras komunikatorius“ arba „Turiu rašytojo įgūdžius“ ir „turiu didelį gebėjimą daryti jogos“.