Egzaminų svarba mokymuisi

Egzaminai yra vienas svarbiausių akimirkų studento gyvenime, tai yra pagrindinis momentas, kai jie demonstruoja savo žinias ir mokymosi evoliuciją, kuri daugeliu atvejų sukelia stresą ir nerimą. Nors tai priklauso nuo egzamino tipo ir studento asmenybės.

Mokslo žurnalo „Science“ atliktu tyrimu, ši vertinimo sistema yra daug pozityvesnė nei kai kurie mano, nes egzamino metu studentas turi veiksmingesnes psichines clues nei studijuojant. Šiame straipsnyje sužinosite, koks yra egzaminų svarba mokymuisi.

Geriausias būdas mokytis egzaminui

Egzaminų laikais labai dažnai peržiūrima visa, ką studijome, praktika, kurią daugelis mokytojų rekomenduoja savo mokiniams, tačiau, kaip parodė neseniai atliktas tyrimas, tiek mokytojai, tiek mokiniai būtų neteisingi. Geriausia išbandyti žinias, įgytas per daugelį studijų sesijų, kad dažnai atliktumėte testą.

Tyrimą atliko ekspertai iš Jungtinių Amerikos Valstijų universiteto ir buvo paskelbti žurnale „ Science“ . Eksperimento metu buvo išbandyta grupė studentų, kurie skaitė tekstą apie tam tikrą mokslinę temą, ir tada atliko testą, kad parodytų viską, ką išmoko.

Praėjus savaitei po šio paprasto eksperimento, dalyviai prisiminė iki 50 proc. To, ką jie skaitė, tai, kas nepasitaiko su kitais studijų metodais. Ir tai, kad daugelis iš mūsų, kai mes turime svarbų egzaminą, mes naudojame seną metodą peržiūrėti ir vėl visą studijų dalyką. Nors daugelis žmonių mano, kad šis metodas yra labai veiksmingas, šis paprastas eksperimentas dar kartą parodo, kad geriausias būdas mokytis yra išbandyti savo įgūdžius ir tokiu būdu sustiprinti tuos aspektus, kuriais mes menkame.

Taigi, jei turite egzaminą akyse, yra daug patartinų praktikų, kad sėkmingai atliktumėte savo testą. Pirma, jūs turite parengti kalendorių, kiekvieną dieną planuoti, ką ketinate studijuoti ir bent vieną dieną per savaitę skirti poilsio ir, žinoma, atitikti šią darbotvarkę ir nepalikite visko paskutiniam momentui. Bent kartą per savaitę atlikite testą, kurį jūs galite padaryti su kai kuriais klausimais ar pratimais, taigi pamatysite, kokie aspektai jums reikia gilinti.

Ką daryti prieš kelias dienas iki egzamino

Visiems mums visuomet atsitiko, kad daug mokydamiesi ir kruopščiai ruošdami egzaminą, nervus, nerimą ar stresą, mes galime paveikti egzaminą. Kad išvengtumėte šios situacijos, geriausia atsižvelgti į keletą paprastų patarimų, kurie padeda sėkmingai ir be nervų atlikti testą.

Kai jūsų egzaminų data, ar tai būtų institute, universitete, prieštaravimuose ar baimės vairavimo egzaminuose, yra geriausia, geriausia stengtis išlaikyti teigiamą požiūrį, net jei jį sunku įgyvendinti.

Poilsis yra labai svarbus, nes jis padeda lengviau ir natūraliau susidurti su testais. Norint tai pasiekti, taip pat svarbu ugdyti protą taip, lyg tai būtų dar viena diena mūsų gyvenime.

Ir kaip ir bet kurioje kitoje situacijoje, atsipalaidavimo metodai yra esminiai, todėl kvėpavimas atlieka pagrindinį vaidmenį. Sužinokite, kaip tinkamai kvėpuoti, galite užsiregistruoti jogai ar tai chi klasėms, kur jie padės jums įvaldyti šį meną.

Daugelis ekspertų rekomenduoja eiti į vietą prieš atlikdami testą, nes žinant, kur ketiname ištirti, mums padeda įtikinti. Taigi nedvejodami eikite apie 30 minučių iki nurodyto laiko, kad galėtumėte susipažinti su svetaine. Taip pat rekomenduojama palikti visą dieną paruoštą, dokumentaciją, reikiamą medžiagą, instancijos gavimą ...

Pradėję egzaminą, atminkite, kad kiekis neturėtų būti viršesnis už kokybę. Nesijaudinkite, jei jūsų kolegos rašo daug daugiau nei jūs, tai nereiškia, kad jie tai daro geriau. Nors šiuos patarimus sunku praktiškai įgyvendinti, pabandykite pabandyti, pamatysite, kad pasitikėtumėte savimi ir pozityviu bei ramus požiūris.

Kaip susidurti su egzaminų laiku

Birželio mėnesį mokiniai baiminasi. Kursų pabaiga atvyksta ir su jais egzaminai, kažkas, kas nulemia studentų nervus į neįtikėtinas ribas. Ir tai, kad atlikti egzaminą, parodyti, ką žinote ir ką studijote, nėra skonio patiekalas visiems.

Tai atsiranda tada, kai atsiranda baimės nerimas dėl spaudimo, kurį mums daro veiksniai, pvz., Laikas ar nesėkmės baimė. Kai nerimo lygis didėja, tai gali būti intelektinės veiklos problema. Kituose skyriuose jūs turite keletą patarimų, kaip įveikti egzaminų laikotarpį be problemų.

Geras psichikos požiūris

Kai susiduriate su egzaminu, ne tik jūs turite būti pakankamai ištyrę, bet ir jūs turite būti pasirengę atlikti testą. Būdas, kuriuo mes susiduriame su egzaminu, gali padidinti arba sumažinti streso lygį, kuris turės įtakos rezultatams. Toliau pateikiame keletą praktinių rekomendacijų, kaip kontroliuoti nerimą.

Norėdami pradėti, turite tinkamai paruošti egzaminą, mokytis tvarkingai. Jei esame įsitikinę savo darbu, mes geriau valdysime stresą. Raskite tinkamą vietą, nustatykite tvarkaraštį ir gerbkite poilsio momentus. Studijuokite ir peržiūrėkite temą. Atminkite, kad yra triukų tekstams įsiminti.

Kitas aspektas, kurį reikia turėti omenyje, yra būtinas protinis pasirengimas. Geras pasirengimas šiuo atžvilgiu padės sumažinti nerimo lygį. Galite naudoti tam tikrą atsipalaidavimo techniką, kaip tinkamai kvėpuoti. Venkite tokių neigiamų minčių, kaip „Aš negalėsiu patvirtinti“ ir sutelkti dėmesį į konkrečius dalykus, kuriuos darote.

Nervai kontroliuojami

Egzamino diena yra pakankamai miego. Tai, ko anksčiau nežinojote, negalėsite to ištirti, kai yra tik valandų, kurios yra svarbios akimirkos, todėl atsipalaiduokite ir gaukite laiko į egzaminą. Važiavimas į lenktynes ​​padės tik padidinti nervus.

Bandymo metu nebandykite pernelyg nervintis. Kontroliuokite kvėpavimą ir nukreipkite savo mintis į bandymą. Atidžiai perskaitykite klausimus (daug klaidų atsiranda ne atidžiai perskaitydami). Kontroliuokite laiką, į kurį turite atsakyti, bet neskubėkite į crazy. Baigę perskaitykite egzaminą, kad nustatytumėte galimus gedimus. Galiausiai, švęskite, kad egzaminą turite mažiau nei atlikote. Jūs uždirbo!

Kaip gauti geresnius rezultatus egzaminuose

Ne visada rezultatas, kurį mes gauname atliekant egzaminą, yra tiesiogiai susijęs su visomis pastangomis, kurias investavome, kad jį parengtume, o tai ilgainiui gali būti labai nepagrįstai paskatinti mus nepadaryti pastangų rengiant tą patį.

Jei jis įvyksta tik temoje, jis gali būti susijęs su tuo, kad nesuprantame jos gerai, arba jis „užblokavo mus“, bet jei taip atsitinka visuose egzaminuose, kuriuos mes atliekame, turime patikrinti, kaip atliekame egzaminą, kad įsitikintume, jog visi mūsų pasiruošimai užtikrinti didesnį akademinį darbą.

Labai svarbu gerai miegoti naktį prieš tai, nes daug kartų, turintys aiškią smegenis, leis mums teisingiau elgtis su egzaminų klausimais nei tuo atveju, jei mes jį pristatėme po to, kai miegojome dvi valandas, o smegenys visiškai nuobodu. Todėl prieš egzaminą nieko blogiau nei mokytis visą naktį ir nepakankamai pailsėti.

Turite atkreipti dėmesį į visas su egzaminu susijusias instrukcijas, ypač laiko atžvilgiu. Tokiu būdu jūs galite jį paskirstyti, kai reikia, ir į klausimus galite atsakyti daug efektyviau.

Turime atidžiai perskaityti testą ir įsitikinti, kad supratome visus klausimus. Kai tai bus padaryta, jei turėsime galimybę pasirinkti, mes, žinoma, pasirinksime tuos, kuriuos mes geriausiai pasiruošėme. Jei turime atsakyti į visus juos, turime pradėti nuo tų, kuriuos žinome tikrai gerai, kad galėtume užbaigti tuos, kuriuos turime labiausiai tingus.

Jei yra tas, kurį mes palikome tuščią, net jei žinome geriausiai, turėtume palikti ją iki vėlesnio ir jei dar neprisiminsime, tegul eiti. Įsijungimas į mus leis mums nervintis ir atimti laiką, kurio mums reikia atsakyti į kitus klausimus.

Dažniausios klaidos, kurių turėtumėte vengti egzaminuose

Egzamino rengimas nėra lengvas, nes yra daug klaidų, kurios paprastai yra padarytos, ir jūs turėtumėte žinoti, kaip išvengti, todėl jūs galite turėti daug daugiau galimybių pasiekti geresnių rezultatų. Nervai dažniausiai perima didelę dalį studentų, o tai dažnai griūna daugybę egzaminų, ir jūs negalite sau to leisti.

Laimei, nervai gali nuraminti, taigi gausite daug klaidų ir geriau sutelksite dėmesį. Be to, yra ir kitų klaidų, kurios, jei jas prisiimsite, gali jums pakenkti daugelyje galutinių kategorijų, todėl svarbu jas žinoti, kad būtų išvengta jų kiek įmanoma.

• Tušti atsakymai: nepalikite nė vieno, nesvarbu, koks sudėtingas klausimas, ar manote, kad baigsis laikas sukurti atsakymą. Mažai, ką jūs įdėjote, tai bus geriau vertinama nei tai, kad nieko nedarėte.
• Neteisingas atsakymas: daugeliu atvejų, ypač matematikoje, atsakote į tuščią popieriaus lapą ir, kai atsakote į egzaminą, jūs kažką neteisingai. Nėra nieko verta, jei tai padarytumėte teisingai, jei mokytojas yra neteisingas tuo, ką ketinate ištaisyti.
• Blogai studijuoti: įsitikinkite, kad studijuojate tai, kas atitinka, nėra didesnio laiko praradimo nei mokytis dalyko, kurį vėliau sužinosite, kad jis nepateko į egzaminą. Paklauskite apie temas ir viską, ką galite įvesti, kad būtų aišku ir naudokitės laiku. Atraskite šį straipsnį Kaip mokytis geriau.
• Be laikrodžio: yra studentų, kurie eina į egzaminą be laikrodžio arba kurie niekada nemato jos, jei jie dėvi. Tai yra didelė klaida, nes svarbu žinoti, kiek laiko galima tinkamai ją administruoti ir suteikti laiko baigti egzaminą.
• Nenurodyta: Atrodo neįtikėtina, kad žmogus pamiršo įdėti savo vardą į egzaminą, tačiau profesoriai sako, kad daug kas atsitinka. Tai turi būti pirmas dalykas, kurį darote, nes be vardo, kiek egzaminas yra 10, mokytojas nežino, kas jis yra.
• Be poilsio: kita klaida, kuri įvyksta daug, yra tai, kad yra studentų, kurie taip daug pasirengia egzaminui, kad jie neegzistuoja, jie vos užmigę ir vienintelis dalykas, kurį jie daro, kai jie pabudo. Tai didelė klaida. Padarykite kitus dalykus, jūsų protas turi išsiaiškinti. Tiesą sakant, popietė prieš egzaminą nebebus mokoma, eikite į kiną arba atsipalaiduokite namuose, bet ištrūkti, kad būčiau vėsiesnis.