Kaip gauti daugiau pieno žindyti

Žindymas yra puikus būdas maitinti kūdikį, nes motinos pienas siūlo visus reikalingus maistines medžiagas ir vitaminus per pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius, taip pat leidžia sukurti unikalią ryšį tarp motinos ir vaiko. Tačiau maitinimas krūtimi nėra lengva užduotis, ir dauguma moterų yra susirūpinusi dėl to, kad nepasiūlo reikiamo pieno kiekio, taigi .com mes suteikiame jums raktus, kad žinotumėte, kaip maitinti daugiau pieno.

Veiksmai, kurių reikia laikytis:

1

Daugelis hormonų įtakoja motinos pieno gamybą ir tiki, ar nerimas ir stresas gali neigiamai paveikti procesą, turintį įtakos kiekiui, todėl svarbu, kad žindymo metu stengtųsi kuo labiau kontroliuoti nervus ir pailsėti.

2

Svarbu, kad žinotumėte, kaip tinkamai maitinti kūdikį, nes jei jis gerai ims savo hipofizės, jis gamins daugiau pieno, kad galėtų patenkinti jo paklausą, todėl įsitikinkite, kad jis gerai užsikabinęs.

3

Siekiant išlaikyti teisingą gamybą, bent jau per pirmas 6 savaites, maitinkite kūdikį ne mažiau kaip 8 kartus per dieną ir užtikrinkite, kad intervalai tarp vieno šūvio ir kito nebūtų per ilgai.

4

Kai kuriais atvejais yra pakankamai pieno, bet nerimas sukelia pieno liaukos vidaus užsikimšimą ir kūdikis negali čiulpia. Vienas iš būdų, kaip išspręsti situaciją, yra tai, kad kažkas masažuoja nugarą, lyginant su jūsų stuburo nykščiais, tai gali būti labai naudinga.

5

Hidratinis palaikymas yra raktas į daugiau pieno gamybą ir taip geriau maitinti kūdikį, todėl nepamirškite gerti bent 8 stiklines vandens per dieną ir vartoti kitus skysčius maisto produktuose, užpiluose, sultyse.

6

Tokios praktikos kaip joga ar pilates gali padėti jums atsipalaiduoti, sumažinti įtampą ir išlaikyti dispoziciją žindyti, taip pat akupunktūra yra gera galimybė gydyti galimas krūtų užtvaras ir leisti pienui vėl išeiti.

Patarimai
  • Jei manote, kad jūsų pieno gamyba nepakankama arba jūsų kūdikis netinkamai maitina, kreipkitės į gydytoją