Kaip būti labiau empatiškas žmogus

Empatija yra gebėjimas įsitraukti į kito asmens batus, kad geriau suprastume jų aplinkybes, mąstymo būdą ar jausmą. Tam turime pašalinti visus išankstinius nusistatymus ir plėtoti savo gebėjimą klausytis. Empatija yra kokybė, kurią vis labiau reikalauja visuomenės nariai, taip pat darbas, kuriame vertinama, kad komandose yra empatinių žmonių. Empatija turi daug būdų parodyti save, taip pat yra keletas būdų jį patobulinti. Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kaip tapti labiau empatiniu asmeniu .

1

Siekiant pagerinti empatiją, turime pašalinti visus išankstinius nusistatymus . Jei turite santykių su kitu asmeniu, prieš klausydamiesi nebandykite. Pabandykite jį išklausyti ir įsitraukti į savo situaciją, kad geriau suprastumėte, kas jam kelia nerimą ar kaip jis jaučiasi.

2

Taip pat galite pagerinti empatiją, gerbdami savo pašnekovo laiką . Ne visi žmonės turi tą patį ritmą, yra žmonių, kuriems reikia daugiau laiko išreikšti save, ir jei nesilaikysite laikų, jūs pertraukiate ir pasikalbėkite, tikrai nustoti bandyti ir jūsų pastangos atverti save yra nenaudingos.

3

Norint tapti empatiškesniu asmeniu, galite plėtoti tam tikrą bendradarbiavimo veiklą, pavyzdžiui, geras pradžia - bendradarbiauti kaip savanoris NVO. Tai suteiks jums visapusišką vaizdą apie situaciją, kai kiti mažiau palankūs žmonės pereina, ir tai tikrai padės jums labiau pasidžiaugti už viską, ką turite.

4

Sukurkite gebėjimą vertinti, vertinti viską, ką turite ir kaip laimingas esate. Net žmonės, kurie per sunkią situaciją kasdien išgyvena džiaugsmo pilnas akimirkas. Jūs tiesiog turite ieškoti jų ir žinoti apie juos. Kartais, kasdien, kasdienybė, įsipareigojimai ... neleidžia mums padėkoti gyvenimui už viską, ką turime. Kartais patogu sustoti ir mąstyti bei padėkoti.

5

Darbo grupėse labai vertinama turėti empatinius žmones, nes jie yra tie, kurie paprastai sukuria gerą atmosferą, yra teigiami, jie linkę į likusį grupės grupę plisti optimizmo ir bendrininkavimo. Taigi, jei manote, kad esate neigiamas žmogus, kuriam nieko nedaryti, turėtumėte žinoti, kad organizacijos dėkoja ir apdovanoja tuos empatinius žmones.

6

Negalima kaltinti kitų dėl jų padėties. Ne visi žmonės yra vienodai laimingi ir ne visi žmonės turi tokį patį gebėjimą. Taigi, ne kaltinkite tą, kurį turite dėl neteisingų sprendimų, ar ne, kad jūs paėmėte, pabandykite jį paremti, įdėti save į savo batus, suprasti, kodėl jis priėmė šį sprendimą, o ne teisėjas. Atminkite, kad visi galime būti neteisingi.