Kaip pagerinti kūno išraišką

Kūno išraiška yra kūrybiškumas, pasireiškiantis per gestų kalbą. Juo siekiama gelbėti, praturtinti ir gilinti kūno kalbą, kad būtų pasiektas geresnis asmens bendravimas su savimi ir savo aplinka. Kūno išraiška atsirado kaip alternatyva išvykti į šią situaciją ir moko atrasti ir plėtoti neribotą ekspresyvų kūno gebėjimą. Tikslas yra susigrąžinti gebėjimą savarankiškai išreikšti save ir išversti į išorinius ženklus savo kūnu, kas jaučiasi viduje.

1

Norėdami įgyti kūno išraiškingumą, žmonės turi ugdyti jautrumą ir atverti jausmus.

2

Turime išmokti geriau sujungti savo kūną, geriau suvokti save, kitus ir aplinką.

3

Išreikškite idėjas ir jausmus per kūną ir skatinkite vaizduotę, kad leistumėte kūno išraiška.

4

Kūno raiškos mokymosi strategijos yra žaidimas, improvizacija, eksperimentavimas ir refleksija.

5

Norėdami tai padaryti, pratimai, įkvėpti tokių metodų kaip mime, šokis, joga ir meditacijos metodai, yra naudojami kūno išraiška. Pavyzdžiui, jautrumas padidinamas atkreipiant dėmesį į įvairias kūno dalis (rankas, kojas ..). jūs eksperimentuojate su jais ir tada su visa.

6

Rūpinkitės savo rankomis, išmoksite valdyti rankas ir nepalikite jų į improvizaciją. Atkreipkite dėmesį į judesius, kuriuos daro jūsų rankos, jie yra puiki kūno išraiškos priemonė.

7

Stenkitės įdėti savo kūną vertikaliai, tiesiai, bet atsipalaidavę. Kūno išraiška kartais būna bloga, nes nesirūpinate.

• Yra patarėjų, treneris, kuris gali padėti jums pagerinti jūsų kūno padėtį.