Kaip pagerinti judrumą

Agility - tai žmonių gebėjimas greitai ir efektyviai atlikti užduotis ir užtikrinti geresnę veiklą visose srityse, kur mes vystome, nuo namų darbų iki projekto darbe. Daugelis užsiėmimų, kuriuos mes kasdien atliekame mūsų smegenyse, atlieka mechaniškai, bet jei šį organą dirbame, kad galėtume padaryti jį judresnį, rezultatai stebina. Sužinokite, kaip pagerinti judrumą, atidžiai perskaitydami šį įrašą.

1

Viena iš efektyviausių veiklumo gerinant judrumą yra skaitymas, nes tarp skaitymo privalumų pabrėžiama, kad tai leidžia mums geriau suprasti, tuo pačiu metu siūlant kultūrą, plečiant žinias ir užpildant kūrybiškumą ir išradingumą. Geriausia perskaityti kažką, kas jums patinka, ir padaryti šį įpročius savo pramogų dalimi. Jūs galite pradėti skaityti tai, ko norite, kol jis atitraukia jus ir nuveda jus nuo įprastos.

2

Gali atrodyti, kad esate pakankamai senas, kad galėtumėte žaisti su vaikų žaidimais, bet stalo žaidimai, pvz., Įsimintina, nulupti, sudoku ir šachmatai, puikiai tinka prisiminti ir pagerinti judrumą. Koncentracija ir supratimas, kad turite būti sėkmingai panaudoti bet kuriame iš šių žaidimų, idealiai tinka jūsų smegenims dirbti, kad taptumėt spartesni.

3

Norint pagerinti judrumą, būtina iššaukti savo smegenis . Pabandykite daryti viską aukštyn kojomis, jei šepetys dantis su dešine ranka, atlikite jį su kairiuoju, jei einate į darbą automobilyje, pakeiskite maršrutą arba eikite vieną dieną per savaitę metro, jei kiekvieną dieną vaikštoite ta pačia gatve, pabandykite vaikščioti žemyn lygiagrečiai. Idėja yra atitraukti jūsų smegenis ir nustebinti naujomis aplinkybėmis, kurios jums bus labai dėmesingos. Jūs būsite nustebinti!

4

Jie sako, kad yra nedaug žmonių, kurie yra kvalifikuoti, kaip tie, kurie žino, kaip žaisti . Be to, kad tai yra idealus laikas išeiti iš kasdienybės, mažesnis nerimas ir kova su stresu, mokymasis žaisti muzikos instrumentą didina jūsų proto galimybes ir nustato ryšius tarp mokymosi, atminties ir veiksmų.

5

Naujo žodžio mokymas kiekvieną dieną puikiai tinka judrumui gerinti. Idėja yra atidaryti žodyną atsitiktinai, pasirinkti žodį, kurio nežinome, atrasti jo reikšmę ir pabandyti jį naudoti mūsų žodynuose. Atmintis ir žinios, dirbančios sunkiai, kad jūsų judrumas.

6

Labai svarbus yra sveikos mitybos, mažai riebalų turinčių ir daug baltymų bei daržovių, valgymas . Tačiau yra maisto produktų, kurie pagerintų atmintį ir bus labai naudingi jūsų tikslams. Tai, ką valgome, yra labai svarbu, kad mūsų smegenys būtų sveikos ir aktyvios.

7

Daugelis žvalgybos testų yra prieinami internete, kurie leidžia jums sužinoti savo IQ, judrumą ir veiklumą. Galite pradėti šį testą, kad sužinotumėte, kaip jūs darote, pateikiate savo patarimus praktikoje ir įvertinate savo evoliuciją.