Kaip išlaikyti optimizmą
Neigiamas pritraukia neigiamą, yra pesimistinis ir visada galvoja apie blogiausius nepadės jūsų gyvenimui nieko gero. Su negatyvumu jūs prarasite galimybes, kurios gali jus padaryti laimingas, manau, kad gyvenime beveik viskas pasiekiama geru požiūriu, tokiu būdu paneigiant problemas, nėra lemiamos ar baimės imtis veiksmų ir sprendimų, negalėsite pagerinti savo gyvenimo kokybės. .Com norime, kad jūs matytumėte gerą dalykų pusę, kad būčiau šiek tiek pozityviau, nes su geru požiūriu į gyvenimą jūs galite pasiekti viską, ką ketinate daryti. Toliau pateikiame jums raktus, kaip išlaikyti optimizmą, nors a priori atrodo, kad gyvenimas nėra labai palankus. Jūs jį gausite!
1
Nustokite galvoti, kad viskas ir visi yra prieš jus. Tai tik idėja, prielaida, kuri yra jūsų mintyse, todėl ją atmesti ir jums nebus panardintas į kartumą . Kartais mes kaltiname viską aplink mus, nes mes negalime išspręsti visko, kas mus kankina. Pašalinkite pilką debesį, kuris yra virš galvos, ir manau, kad neįmanoma, kad pasaulis būtų susietas su jumis, bet jūs esate tas, kuris nepriima teigiamos pusės .
2
Praeitis praeityje. Tai, kad patiriate blogą patirtį ar nusivylimą, skausminga, tai nereiškia, kad turėtumėte iš naujo eiti per tą patį dalyką arba kad jūs visada turėtumėte pasitraukti iš baimės iš naujo kentėti. Jei jūs kada nors suklupsite ant to paties akmens, atėjo laikas atsikelti ir sekti savo kelią. Jūs turite jį įveikti! Ateitis yra jūsų patyrimų suma, ir jūs neturėtumėte turėti blogo nusistatymo prieš jį. Jei manote, kad viskas vyks blogai, iš tiesų, tai bus.
3
Jūs nesate defektas. Nustokite galvoti apie tai, ką darėte ar ką dar nepadarėte, ir ... elgtis! Tik jūs galite pakeisti savo aplinkybes ir padaryti kažką, nes nesate nukentėjęs, o veiksnys, galintis geriau keisti situacijas, patekti į galvą, kuri turi tokią galią.
Naudokite savo neigiamą ir skausmingą patirtį kurdami geresnį charakterį. Pagalvokite apie tai, kas norite būti ir kur norite eiti, rizikuoti ir priimti sprendimus kasdien. Štai ką sudaro gyvenimas. Rizika, statymas, sprendimas ... Ir jei kas nors negerai, turėsite laiko ištaisyti, išmokti ir įveikti bet kokias aplinkybes. Visada ieškokite teigiamų dalykų.
4
Viskas bus gerai . Norint išlaikyti optimizmą, turite žinoti, kaip rasti pozityvumą bet kuriai aplinkybei. Jei nežinote, kaip tai padaryti, rekomenduojame parašyti trumpus teigiamus ir teigiamus sakinius, kurie nuo šiol turėtų būti jūsų vėliava. "Jei noriu, galiu", "Viskas bus gerai", "Geras humoras yra variklis", "Gyvenimas yra požiūris", "Aš pasirinkau pasilikti pozityviai dalykų pusėje" yra kai kurie iš tų, kuriuos galite internalizuoti ir prisiminti Užblokuodami save, jaučiate emocinį neatitikimą arba jaučiatės neigiamas. Tai padės jums!
5
Gyvenimas yra trumpas, tai yra kas kasdien turėtumėte prisiminti. Jūs turite išmokti mėgautis tuo, ką turite, ir nenorite per daug to, ką neturite. Jei jaučiatės depresija ir nematysite gerų akių į ateitį, jūs tik prarasite dabarties gėrį. Gyvenimas jau yra.
6
Pabandykite būti labiau tikri savimi . Pesimizmas sukelia neapibrėžtumą, bet optimizmas leidžia jaustis savo mintimis. Nustatykite tikslus ir pabandykite juos pasiekti, realizuoti savo svajones ir išlaikyti viltį. Negalima švaistyti laiko, nes didžiausia kliūtis realizuoti ir patenkinti save yra pats. Atminkite: sukuriate savo aplinkybes.
7
Laikykite savo pusiausvyrą, nė vienas galas nėra geras, todėl turite išlaikyti emocinę pusiausvyrą, kuri padeda jums nuosekliai jausti. Sužinokite iš blogų ir patobulinkite, kad gautumėte kažką gero. Optimizmas yra požiūris, bet jis negali tapti fantastika, laikyti kojas ant žemės. Su nedideliu perspektyvos pakeitimu pagerinsite savo gyvenimo kokybę ir jausitės laimingesni.
