Kaip nuslėpti blogą nuotaiką

Mes visi patyrėme blogą nuotaiką, tačiau dažnai ši emocija mus nustebina mažiausiai tikslioje vietoje arba mažiausiai tinkamoje situacijoje, o tada nėra nieko palikti, bet kontroliuoti savo jausmus, pabandyti sumažinti nuotaikas ir, jei diskomfortas nepatinka tai atsitinka mums, tada išmokti paslėpti blogą nuotaiką .

Kai žmogus vaikšto blogai ar atsikėlė su kairia koja, yra daug pozų ir elgesio, kuris jam suteikia galimybę, todėl būtina nustatyti, kokie šie elgesys yra jų vengimas, ir žinoti, kaip užmaskuoti blogą nuotaiką . Jei tai yra jūsų tikslas, šiame straipsnyje mes paaiškinsime viską, ką reikia žinoti.

Veiksmai, kurių reikia laikytis:

1

Kūno kalba yra mūsų kūno kalba, išreikšta per mūsų laikyseną, ir gali būti labai ar baisu pagalba, kai norime nuslėpti blogą nuotaiką . Pirmas dalykas, kurį turėtumėte žinoti, yra tas, kad kai žmogus yra trumpas, iš karto pastebite, kaip? Kur? Į veidą!

Paprastai žmonės dažnai smerkia ir raukšlina kaktas, o tai yra tiesioginis ženklas, kad erzinimas perėmė priežastį. Taigi, norėdami paslėpti blogą nuotaiką, pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra šypsena, nes tai leis jums atsipalaiduoti veido raumenis, atgaivinti savo išvaizdą, atrodyti emociškai stabiliai ir taip pat padėti, rimtai, išsklaidyti diskomfortą ir pamatyti daugiau dalykų aišku

2

Kitas ženklas, kad žmogus yra bloga nuotaika, yra tai, kad jis kerta ginklus. Ši kūno kalbos pozicija reiškia, kad asmuo yra uždarytas derėtis, kad jam nepatinka tai, ką jis klauso, kad jis nenori duoti ir kad nieko, ką sakote, nepakeis savo proto.

Mes paprastai kirstame rankas kaip priverstinę reakciją, norėdami parodyti tvirtumą, bet taip pat daryti spaudimą rankomis ir nusausinti rankeną, kad blogas nuotaikas, kuris įsiskverbia į mus. Todėl, norėdami paslėpti blogą nuotaiką, vengiama kiek įmanoma priimti šią poziciją.

3

Kai bloga nuotaika įsibrauna mus, tylos taip pat tai daro. Paprastai mes nenorime dalyvauti pokalbyje, dalintis su kitais žmonėmis, nes mūsų mintys sutelktos į mūsų nepatiko priežastį. Jei norite paslėpti blogą nuotaiką : pasikalbėkite! Jei esate nusiminęs su kuo nors, pabandykite pasikalbėti su kitais žmonėmis, kad parodytumėte, jog tai, kas nutiko, neturi įtakos.

4

Nepriklausykite nuo savo aplinkos . Blogas humoras verčia mus užsirakinti savo emocijomis ir kelia problemų didesnes nei jie iš tikrųjų yra. Norėdami jį užmaskuoti, geriausia tęsti savo veiklą kaip įprasta, jei dirbate. Priešingai, jei esate socialiniame susitikime, pabandykite tęsti bendravimą su žmonėmis ir, jei esate vienas su savo partneriu, pabandykite ją elgtis kaip įprasta.

5

Vienas iš būdų atrasti, ar kas nors yra bloga, yra jų žvilgsnio standumas. Paprastai žmonės, kai jie yra nusiminę, žiūri į viską, kas vyksta aplink juos, kaip įžeidimo ar nesutarimo gestą. Na, norėdami paslėpti blogą nuotaiką, rekomenduojame išmokti atsipalaiduoti išvaizdai, ir tai padaryti reikia tik kelis kartus mirksėti ir sušvelninti įtampą, kuri gali būti jūsų akyse ir galvoje.

6

Jei kalbate su kuo nors, ir jums reikia užmaskuoti blogą nuotaiką prieš tą asmenį, jis vengia kuo daugiau balso . Šūksniai yra blogo nuotaikos simbolis ir tai daro ne tik jus liudijančius, bet ir dar blogiau. Taip pat pabandykite kuo labiau neatsakyti su blogais žodžiais, arogancijomis arba parodyti save ginti. Laikykite savo sveikatą visada, kad pasiektumėte šį tikslą.

7

Pagalvokite apie ką nors kitą, kad padėtų greitai užmaskuoti blogą nuotaiką. Ir tai, kad kai mes sulaikome savo mintis ar vaizdus, kurie yra svetimi nepatogumai, neigiamas blogos nuotaikos emocijos išsklaido ir leidžia mums sutelkti dėmesį į kitus dalykus, kurie neabejotinai atsispindės jūsų kūno kalba .

Ir jei norite pagerinti emocijų tvarkymą, kviečiame perskaityti mūsų straipsnius: