Kaip padėti mano sūnui, kai jis turi košmarų

Tie nerimą keliantys sapnai, kurie sukelia baimę ir nerimą, ir kuriuos mes visi patyrėme, yra žinomi kaip košmarai . Daugelis nežino, kad košmarai dažniau pasireiškia vaikystėje nei bet kurioje kitoje mūsų gyvenimo stadijoje, ypač vaikams nuo 5 metų. Ši situacija taip pat sukelia didžiulį stresą kai kuriems tėvams, kurie nežino, kaip nuraminti savo mažuosius, kai patiria šiuos blogus sapnus. Ar tai kada nors atsitiko?, In. Com, mes paaiškiname, kaip padėti jūsų vaikui, kai jis turi košmarų .

1

Kaip suaugusieji, košmarai gali sukelti daug sielvartų, todėl lengva suprasti, kokį poveikį šis svajonių tipas gali turėti mažam vaikui. Taigi pirmas žingsnis, padedantis savo vaikui, kai jis turi košmarus, yra daug kantrybės, nes natūralu, kad vaikas kartais negali atskirti, ar jo svajonė buvo tikra, ar ne, arba kad jis yra gerai, o tai gali sukelti jį keisti

2

Yra dvi priežastys, dėl kurių specialistai mano, kad pagrindinės priežastys, kodėl vaikai yra labiau linkę į košmarus nei suaugusieji. Pirmasis iš jų yra įtampa, su kuria jie kasdien patiria greitą mokymosi procesą, antra - jų jautrumas viskas, kas vyksta aplink juos, o tai gali juos paveikti svarbiu būdu.

Vaikai turi labai aktyvią vaizduotę, todėl tiesiog žiūrėkite į kažką, kas kelia baimę būti labai nustebintam, o tai gali tapti košmaru košmaru. Atsižvelgiant į tai, labai svarbu kontroliuoti šiuos veiksnius, galinčius sukelti įtampą ir blogus sapnus.

3

Jei jūsų vaikas kenčia nuo košmarų, jam svarbu, kad:

• Venkite papeikimo ar siūlykite jį su simboliais, kurie jį gąsdina kaip „kokoso“, „maišelio žmogų“ „narkomaną“ „policiją“ ir tt Tai giliai įsitraukia į vaizduotę, dažnai yra košmarų priežastis.
• Venkite, kad vaikas atsidurtų baisiems filmams, siaubo serijoms, beprotiškiems simboliams ir pan. Tiesą sakant, geriausia, kad prieš valandą miegant vaikas net nematytų televizijos.
• Kontroliuoja visus mažų naktį stimulus. Prieš išvykdami miegoti, vaikui netikslinga žaisti vaizdo žaidimus, žiūrėti veiksmų filmus arba susisiekti su televizoriumi. Tai tik paskatins jūsų vaizduotę, todėl labiau linkę kentėti nuo košmarų.
• Prieš eidami miegoti, suteikite savo mažam žmogui šiltą vonią su sudedamosiomis dalimis, kurios skatina atsipalaidavimą, pavyzdžiui, levandą ar ramunėlę, tai leis jums daug geriau pailsėti.

4

Kai vaikas turi košmarą, turėtumėte eiti į savo kambarį ir nuraminti. Būtina, kad vaikas suprastų, kad tai yra bloga svajonė ir kad tai nėra realus dalykas, kurį turėsite paaiškinti naudodamiesi atitinkama jūsų amžiaus kalba. Pakabinkite jį, paprašykite jį nuraminti, duoti jam šiek tiek infuzijos ar karšto pieno, kad padėtų jam atsipalaiduoti ir leisti jam grįžti miegoti.

5

Kai vaikai kenčia nuo košmarų, taip pat dažnai būna baimė tamsoje, todėl labai paprasta ir praktiška alternatyva yra įdiegti vaiko naktinę šviesą, kuri gali būti įjungta miegant. Jie yra mažai energingi ir dažnai galingi raminantys mažiesiems, kurie turi įsitikinti, kad jų kambaryje nėra vaiduoklių, monstrų ir kitų baisių simbolių.

6

Taip pat paplitęs vaikas nori miegoti su objektu, kuris suteikia saugumą, pavyzdžiui, lėlės ar įdaryti gyvūnai, ir jūs norite jį lydėti į savo kambarį ir papasakoti istoriją miegoti. Šie ritualai sukuria saugumą, todėl geras būdas padėti jūsų vaikui, kai jis turi košmarus, yra lydėti jį šiame procese be priverstinio. Jūs pamatysite, kad augant ir įgydami saugumą palaipsniui paliksite šiuos įpročius.

7

Jei jūsų vaikas, ne tik košmaras, kenčia nuo pernelyg dažnai esančių naktinių siaubų, turinčių įtakos jų poilsiui, koncentracijai ir šeimos dinamikai, patogu susisiekti su specialistu, kad rastumėte profesionalesnį būdą, kaip veiksmingai spręsti vaiko įtampas ir baimes.