Kaip susidurti su mano pirmąja klasės diena

Kaip sunku grįžti į įprastą! Bet mes turime tai prisiimti, vasara baigėsi ir naujasis sezonas prasideda staigmenomis, iššūkiais ir nuotykiais. Taigi atminkite tingumą ir pasitarkite su patarimais, kad išliktumėte pirmąsias klases klasėje, kuri, beje, dažniausiai yra sunkiausia. Mes padėsime jums grįžti prie normalaus, su kai kuriais gudrybėmis, kaip susidurti su mano pirmąja klasės diena.

Veiksmai, kurių reikia laikytis:

1

Jei tai bet koks paguodas, jūs nesate vienintelis žmogus pasaulyje, kuris jaučiasi namie. Tiesą sakant, ekspertai turi vardą, ką jaučiatės: tai po atostogų sindromas. Liūdesys, apatija ir dirglumas dažnai būna dažnai emocijos, kai susiduria su baimės pirmąja klasės diena . Ar jums reikia pagalbos? Na, atkreipkite dėmesį į mūsų patarimus, kaip įveikti depresiją po atostogų.

2

Psichologizavimas yra labai svarbus norint įveikti visus mūsų jausmus, prieš sugrįždami į klasę, mokykloje, vidurinėje mokykloje ar pirmosiose universiteto dienose. Kaip? Ekspertai rekomenduoja mums grįžti iš atostogų bent savaitę iki pamokų pradžios, kad kiekvieną dieną šiek tiek pritaikytume įprastai. Pasinaudokite šiomis ankstesnėmis dienomis, kad galėtumėte organizuoti savo darbotvarkę, įsigyti mokyklinių reikmenų, susitarti su senaisiais klasės draugais ...

3

Pirmosios klasės dienos bus sunkiausios, nes mūsų protas vis dar galvoja apie šventes. Todėl turime apsvarstyti kai kuriuos stimulus ar prizus, kurie mums padeda susidurti su rutina teigiamu požiūriu ir daugiau vilties nei bet kada. Pasinaudokite galimybe daryti naujus ir skatinančius dalykus, atrasti kitus pomėgius, susitikti su geriausiais draugais, prisijungti prie šokių, tapybos, gitaros ... Ką norėtumėte daryti? Tai būdas pradėti naują mokslo metus su geru humoru.

4

Nors mūsų pirmenybė teikiama pirmai klasei, tai yra sportas. Fizinis aktyvumas skatina smegenų liauką, kuri išskiria endorfinus, kurie yra neurotransmiteriai, susiję su malonumu ir laimėjimu. Mokslinis paaiškinimas, kaip pašalinti savo gyvenimo stresą ir nerimą dėl sporto.

5

Žinoma, venkite neigiamų minčių, grįždami į įprastą. Manote, kad turite dar vieną galimybę gerai veikti, daug geriau nei praėjusiais metais. Ir jūs, ką rekomenduojate mums susidurti pirmąją klasę ?