5 trūkumai - tai perfekcionistas
Perfekcionizmas - tai požiūris, lydintis asmenį, kuriam jis mano, jog reikia tobulinti viską, kas leidžia jausti, kad niekada nebaigta. Bet kaip aš žinau, ar esu perfekcionistas? Na, apskritai šie asmenys turi daugybę bruožų, kurie gali juos išduoti: sunku atsiverti kitiems, nesėkmės baimė, gynybinė, pasipiktinimas dėl klaidų ir pan.
Tačiau perfekcionistas, neturintis šio asmenybės bruožo į ekstremalią gali netgi gauti pranašumų, tačiau, kai perfekcionizmas neranda jokių apribojimų, jis gali turėti pražūtingų rezultatų. .Com mes paaiškiname 5 trūkumus, susijusius su perfekcionistu .
Darbo priklausomybė
Viena iš sričių, kur labiausiai akivaizdu, kad žmogus yra perfekcionistas, dirba. Iš pradžių norint, kad tai būtų kuo geriau, yra geras dalykas, nes tai rodo susidomėjimą tuo, ką darome. Geriausias būdas pasiekti geriausius rezultatus yra darbas, kaip įmanoma geriau, tačiau tai nebūtinai reiškia, kad daug kartų keliauja stebėti atliktą darbą ar netgi kolegų darbą. Vienas iš būdų būti perfekcionistu šioje srityje yra laiko praradimas ir žmonių, dirbančių su jumis, nepasitenkinimas, nes jie gali būti erzina.
Šiuo požiūriu svarbu pasiekti pusiausvyrą tarp nepriekaištingų rezultatų, pateisinančių tai, kaip mes juos pasiekiame. Mes neturėtume diskredituoti ar diskredituoti mūsų kolegų, nes manome, kad turėtume kontroliuoti viską, kas vyksta aplink mus.
Sveikatos problemos
Kitas perfekcionistų trūkumas yra susijęs su būtinybe daryti viską teisingai . Šis poreikis sukelia žmogų nuo streso ir nerimo, nuolat patiria spaudimą valdyti viską, ką jie daro, kad jis puikiai išeitų. Žmonės nėra tobuli ir dėl to nei mes darome. Tačiau perfekcionistai nepripažįsta gedimo, todėl jie patiria daug streso, kad bandytų atlikti užduotį kuo geriau, pasiekdami pernelyg didelės savigarbos tašką. Gyvenimas su šiuo spaudimu turi ilgalaikių pasekmių, todėl stresas ir nerimas gali pakenkti perfekcionistų sveikatai. Kai kurie simptomai, kurie gali pasireikšti, yra nuovargis, miego trūkumas ir skausmas . Panašiai yra ir kitos sveikatos problemos, su kuriomis susiduria kažkas labai perfekcionistas, yra virškinimo sutrikimai, galvos skausmas, dermatitas ir kt.
Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kaip natūraliai sumažinti stresą.
Ji kenkia santykiams su kitais
Nors jie ne visada žino, perfekcionistai gali turėti problemų palaikant santykius su kitais. Jų impulsas, kad viskas būtų kontroliuojama, jų neįmanomumas prieš nesėkmę ar nesėkmę, ir pasipiktinimas su padarytomis klaidomis turi pasekmių kitiems žmonėms. Tai nebūtinai reiškia, kad jie negali turėti draugų, palaikyti draugystę ar turėti partnerį, tačiau jų perfekcionistinė asmenybė gali sukelti trinties. Tačiau paradoksalu, kad šie dalykai linkę pažvelgti į kitus asmenis, kurių jie nemato tobulumo, nes jų nesąmoningas siekia, ko nori. Tai gali būti ramus žmogus, turintis aukštą ir saugų savigarbą. Taip atsitinka todėl, kad perfekcionistas siekia emocinės pusiausvyros per tai, ką ji neturi.
Žala sau
Pasibaigus dienai, ieškant tobulumo, jūs tapsite netobulu. Akivaizdu, kad nėra nė vieno tobulo, bet kai kalbame apie žmogų, kuris nori, kad viskas išeiti iš savo burnos, į tai, kad ji yra įprasta, jie niekada nebus patenkinti. Yra taškas, kur neįmanoma mėgautis nieko, nes jūs visada norite pasiekti sėkmę . Negalima jaustis patenkinti tuo, ką jūs negalėjote mėgautis, nes manote, kad egzistuoja klaidos ir trūkumai. Todėl dar vienas perfekcionistų trūkumas yra tai, kad galų gale jaučiasi nusivylęs savimi.
Pažvelkite į klaidas, o ne į teisingas
Kitas perfekcionistų trūkumas yra nesugebėjimas būti optimistiškai . Kai jie atlieka užduotį, jie ignoruoja 99 proc. To, ką jie padarė gerai, ir jie kovojo su 1 proc. Tai tarsi jūs gausite 9, 5 egzaminą, o vietoj to, kad jaučiatės didžiuotis, galvojate tik apie tai, ką padarė neteisingai, kad nebūtų gauti šie 0, 5 balo. Be to, taip pat įmanoma, kad perfekcionistas nepriima komplimento, nes nemano, kad jis nusipelno pripažinimo už tai, kas jam nėra tobula.
